Bien organiser ma trousse de secours pour partir en voyage

Quels médicaments ?

Que vous partiez à la campagne, à la mer ou à la montagne, il est judicieux de pouvoir traiter rapidement les symptômes siuvants : 

•  douleur, fièvre (paracétamol…)
•  problème digestif (antispasmodique et anti diarrhéique…)
•  plaie ou brûlure légère : coup de soleil, piqûre d’insecte, démangeaison (solution antiseptique et crème apaisante)

Pensez à privilégier les médicaments d’utilisation pratique tels que les comprimés à prendre sans eau (lyocs, « tabs »…), les unidoses sont des bonnes solutions tout comme le faite de garder les boîtes avec les notices d’utilisation des médicaments correspondants.

Autres éléments indispensables : 

• Le sérum physiologique en dosettes stériles, est idéal pour déboucher le nez, laver une poussière dans l’œil, nettoyer peau ou muqueuse. 
• Arnica montana (dose et granules à 9CH ou sous forme de crème) permet de soulager facilement bosse ou autre contusion.
• L’alcool de menthe et des morceaux de sucre peuvent résoudre nausées ou légers malaises.

Quels instruments, objets¹ ou produits de soin ?

• Une pince à écharde ou à épiler 
• une paire de ciseaux à bouts ronds et quelques épingles à nourrice 
• Un thermomètre est indispensable avec de jeunes enfants
• Les dispositifs de soin aujourd’hui proposés sont nombreux et parfois très spécialisés. Le choix de produits simples, et multi usages peut vous faciliter la vie : des compresses stériles, une ou deux bandes extensibles fines, du sparadrap et des pansements adhésifs de tailles et formes variées (étanchéité et pré découpage peuvent constituer un atout).
• N'oubliez pas également les, produit solaires, insecticides ou répulsifs, bas de contention, préservatifs…

Conseils pour les grands voyages

Dans le cas de grands voyages il faut anticiper les éléments suivants :

• Douleurs Musculaires :Après un effort physique, vous pouvez souffrir de courbatures ou de crampes. Pour soulager ce type de douleurs, il est conseillé d’appliquer un produit chaud, type Patch Chauffant.
• Mal des transports: Les médicaments anti nauséeux ou homéopathiques (sans effet de somnolence) peuvent être à privilégiés (30 min à 1 heure avant le départ ou les patchs spécifiques qui se placent derrière l’oreille, 6 à 12 heures avant le départ). Il est conseillé de ne pas être à jeun avant un transport ou encore de ne pas boire de boisson acide, comme par exemple le jus d’orange.
• Troubles digestifs: Le changement des habitudes alimentaires peut provoquer des désagréments. C’est pourquoi il est recommandé de prévoir des médicaments, sous différentes formes, adaptés à chaque âge.
• Piqûres et morsures: Dans votre trousse de secours, des produits contenant des agents répulsifs peuvent prendre différentes formes : sprays, laits, crèmes, lotions, gels, applicateurs à bille roll-on. Il est conseillé de prévoir un spray répulsif destiné à vaporiser les vêtements, en effet, 40% des piqûres se font à travers ces derniers. L’utilisation de ce produit est contre indiqué chez les enfants de moins de deux ans.
• Pour la prévention en pays tropical, choisir des produits adaptés, suffisamment concentrés et vérifier les vaccinations et/ou traitement préventif à prévoir avant et pendant le voyage, selon votre destination.

Les éléments à éviter

Les suppositoires sont à éviter car ils fondent à la chaleur.

Les sirops sont également à éviter tout comme les gouttes nasales et les flacons sous pression (risque de cassage ou de contamination microbienne)

Il est également déconseillé d’emporter de l’alcool et de l’éther (liquides s’évaporant facilement.

Quels autres conseils pour préparer ma trousse de secours ?

•  La trousse va tenir compte de trois paramètres : la famille (enfant, adulte, personne âgée), la destination (climat, type de résidence : fixe ou mobile, durée du séjour, recommandations ou obligations locales…), sans oublier l’histoire médicale de chacun (allergie, mal des transports, insuffisance veineuse, sensibilité au soleil, bouton de fièvre, maladie chronique...)
• Chaque médicament emporté doit rester dans son emballage et bénéficier d’une prescription s’il y a lieu (ordonnance d’un traitement en cours, rédigée en DCI²).                                                                         
• Les dosages sont adaptés à l’âge du patient éventuel.                                                                                                              
• Les spécialités homéopathiques offrent l’avantage de conditionnements petits et légers ; une sélection premiers soins peut être proposée.                                                                                                                
• Afficher clairement les N° d’urgence ad hoc (15 SAMU, 18 Pompiers, 112 en Europe…).

La trousse de secours idéale doit être légère et facilement transportable. Il peut être bien de prévoir une pochette « promenade » plus réduite. Chez Giropharm, votre pharmacien vous connait et va vous aider à constituer une trousse et adaptée à vos besoins. N’attendez pas pour lui demander conseil ! 

¹ en cas de vol aérien, certains objets doivent être rangés dans la valise mise en soute ; les ciseaux à bouts ronds et ceux dont les lames ne dépassent pas 6 cm sont autorisés à bord; valider auprès de votre compagnie aérienne                                                                                                                                                                                                       
² DCI dénomination commune internationale : c’est le nom de la molécule active du médicament